w miejscu

ja bym na twoim miejscu wzioł samego tse olimpa tylko musisz kupić kilka opakowań, białko jako uzupełnienie diety, omega 3 ok, zma ale apteczne (filomag b6 + zincas forte), a cp wziołbym w jakimś innym cyklu i tak na cykl potrzeba 2 puch a to kosz ponad 100 zł. cofeiny bym nie kupował masz jej już dużo w tse a dawkowanie początkowo od 4 kapsów [...]

ja bym na twoim miejscu ten chleb zaimenil na jakas kasze czy cos innego. Nie myslales czasem o tym zeby tluszczami nabijac wysoka kalorycznosc? IMO wygodniejsze to i nie spedza sie calego dnia w kuchnii

Jestem z Polic, także mogę Ci dokładnie opisać drogę do Warpna. W Szczecinie jedziesz na Plac Rodła, następnie wsiadasz w 107, jedziesz na końcowy. Z tamtąd wsiadasz w 106 w stronęprzystanku Police Rynek i jedziesz na końcowy. Następnie, na rynku, wsiadasz w busa i jesteś na miejscu:)

ja bym na twoim miejscu brał go codziennie, w dawkach około 3/5 kapsów dziennie, do momentu aż ci się skończy. A najlepiej jakbyś 2-3 puchy zarzucił pod rząd bez przerw, wtedy moznaby zauważyć efekty. ale i tak musisz trzymać dietę. Jak jesteś duży i słabo na ciebie działają spalacze (tak jak na mnie) to bym nawet ci proponował 6-8 kapsów dziennie [...]

worek jest widać na zdjęciu zgrzany, czyli tak jak mój, i w tym miejscu nie ma mowy o żadnym rozdarciu, nie wiem jak z tymi pasami bo ja mam pasy parciane przyczepione do worka, nie zgrzane

No i co temat stoi w miejscu:> Gdzie ta ankieta

j.w. I nie dziw sie, ze waga stoi w miejscu. Zacznij jesc i nie kupuj zadnej kreatyny.

No to lecim: ogolnie to chcialbym abyscie poradzili mi jakies suplementy masowe, chcialbym wiecej wazyc, bo przy obecnej wadze to ja stoje w miejscu z sila.Miesnie sie ubijaja a nie rosna;/ Waga: 59(na dzien 15 grudnia!) Wzrost: ok.170cm Dieta: jest(ponizej podam plan mojej diety) Co do diety to byla stosowana podobnie jak z silownia... tzn. W 1 i [...]

[...] ćwiczenia zajęły 90, a aeroby kolejne 40, więc łącznie spędziłem na siłowni 130 minut . - nienawidzę aerobów . K***a, nie rozumiem jak można siedzieć 40 minut i pedałować w miejscu jak idiota. To zdecydowanie nie jest rodzaj aktywności stworzony dla mnie. Kosz, siatka, bieganie, pływanie - to rozumiem, ale starcze kręcenie pedałami i liczenie [...]

[...] lat). Ten trening siłowy zamierzam wykonywać 3x w tygodniu po około godzinę. Do dyspozycji mam drążek i dwa 4-kg ciężarki. Oto mój program: rozgrzewka - 2 minuty bieg w miejscu 20x pompki 20x przysiady 5x podciąganie na drążku nachwytem 5x podciąganie na drążku podchwytem 5 minut rowerek na leżąco w powietrzu lub 5 minut napinanie mięśni nóg [...]

DD ale nie kazdy chce pracowac u kogos jezeli mowa o tatuazu w widocznym miejscu

Widzę że wiele osób marzy o sparringu na plaży. W rzeczywistości jest on taki fajny tylko do czasu aż straż miejska sie nie przyczepi i nie będzie chciała powinąć za bójkę w miejscu publicznym :P

co tam bizak u Cibei polepsza sie cos? bo u mnie od kilku dni sytuacja stoi w miejscu...a ak na marginesie to u mnie jest obojetnie czy rabie na pusty czy na pelny...;pheheh zadnej roznicy;d

ja chciałbym mieć klub boksu tajskiego, ewentualnie kickboxingu u siebie w mieście, nie za daleko. a drugie marzenie to trening na tarczach, sparring w jakimś wyjątkowym miejscu, góry, lub na plaży.

[...] od razu że nie jestem do końca zdecydowany Skoro nie jestes do konca zdecydowany, to ja bym radzil poczekac. Podstawa przyrostow jest dostarczenie budulca, a na drugim miejscu trening. Prawdopodobnie nie dasz rady dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka w diecie. Proponuje kupic z 8 kg dobrego izolatu serwatki i ze 3 jakiegos wolniej [...]

Darker ale praca siłowa w polu a ciężary to dwie rózne rzeczy.Na siłowni wykonujesz ćwiczenie na daną partie mięśni i robisz dany ruch aby tą partie poruszyć do wzrostu.A w polu wygląda to troche inaczej choć moze wydawać ci się to dziwne Zrobisz jak będziesz chciał.Ja na twoim miejscu poczekałbym z treningiem siłowym

[...] Wyglad, budowa: Wiek: 17 (niebawem 18) waga: 84 wzrost: 174 Biceps: luz 33, napiety 38.5 klatka: luz 107, napieta 114 barki: luz 128, po nabraniu pow. 138 pas w najszerszym miejscu 99 posladki, tudziez biodra: 105 udo: (wlasnie... gdzie sie mierzy, w najwiekszym miejscu, pod kroczem, czy nizej?) 57 cm lydka: 38 kostka: 23cm Teraz pytanie (zdjec [...]

[...] poszukac na jutjub tudziez innym masowym serwerze filmow o tagu "gangtackle" i jego odmianach - to sa wejscia gdy pare osob nadbiegajacych z roznych stron spotyka tego samego przeciwnika w tym samym miejscu aha - wstrzas mozgu to jest choj przy gangtackle - obejrzysz to szybko zalapiesz ktore rzeczy pekaja/lamia sie/etc najczesciej

[...] tez ci polecialo duzo ale to normalne jak sie redukuje 10 miechow przy takiej otylosci,gratuluje ogolnie wyniku redukcji,bo musiales sie duzo napocic,teraz ja na twoim miejscu zaczalbym robic lekka mase zalozmy przez 4 tygodnie i potem 2-3 tygodnie lekka redukcje i tak w kolko albo obmysl swoja taktyke,wazne tylko zebys kontrolowal bf caly [...]

krzys88l on jest rok moze mniej mlodszy od ciebie czy odemnie, ta twoja uwaga byla w tym momecie nie na miejscu :)